Skip links
دیسفوریای پیش از قاعدگی چیست؟ دیسفوریای پیش از قاعدگی چیست؟
 
دیسفوریای پیش از قاعدگی چیست؟

اگر شما یک زن باشید، احتمالا در طول سیکل قاعدگی برایتان پیش آمده که وارد روزهایی ‌شوید و از خودتا...

تشخیص و درمان دیسفوریای پیش از قاعدگی تشخیص و درمان دیسفوریای پیش از قاعدگی
 
تشخیص و درمان دیسفوریای پیش از قاعدگی

گاهی به دلیل شباهت برخی از علائم، برای افراد مبتلا به پی‌ام‌دی‌دی، تشخیص مشکلاتی مثل افسردگی یا ا...

روایت روزهای مواجهه با ملال پیش از قاعدگی روایت روزهای مواجهه با ملال پیش از قاعدگی
 
روایت روزهای مواجهه با ملال پیش از قاعدگی

با گذر زمان و افزایش سن متوجه شدم که حالات من در مواجهه با قاعدگی نسبت به همسن و سال‌هایم متفاوت ...

سخن سردبیر سخن سردبیر
 
سخن سردبیر

آوریل، ماه آگاهی از اوتیسم در دنیاست. یک ماه پر جنب و جوش برای کودکان مبتلا به اوتیسم و خانواده‌...

اوتیسم چیست؟ اوتیسم چیست؟
 
اوتیسم چیست؟

اوتیسم یا همان اختلال طیف اوتیسم که به آن «کوری ذهن» نیز گفته می‌شود، وضعیت پیچیده‌ای است که در آ...

تشخیص و درمان اوتیسم تشخیص و درمان اوتیسم
 
تشخیص و درمان اوتیسم

خودتان را جای آن مادری بگذارید که تنها خواسته‌اش این بود که کودکش از او آب بخواهد. می‌توانید تصور...

والدین کودکان مبتلا به اوتیسم و احساس گناه والدین کودکان مبتلا به اوتیسم و احساس گناه
 
والدین کودکان مبتلا به اوتیسم و احساس گناه

«احساس گناه» یک شمشیر دو لبه است و همانقدر که می‌تواند محرک رفتارهای سازنده باشد، ممکن است ما را ...

دیسفوریای پیش از قاعدگی چیست؟

دیسفوریای پیش از قاعدگی چیست؟

اگر شما یک زن باشید، احتمالا در طول سیکل قاعدگی برایتان پیش آمده که وارد روزهایی ‌شوید و از خودتان بپرسید: «روزش رسیده؟» و به سراغ تقویم بروید تا ببینید آیا به روزهای قاعدگی خود نزدیک هستید؟ آیا کم‌حوصلگی، احساس غم و اندوه عمیق، احساس تنهایی، احساس خشم و… همانی است که هر ماه در روزهای مشخصی تجربه می‌کنید یاخیر؟ در ابتدا ممکن است متوجه نشوید که در طول ماه چه بر سرتان می‌آید و یا چه اتفاقی در درون یا محیط شما رخ داده که شما را تا این حد دچار تغییر کرده است؟ حتی ممکن است وقتی در حال تجربه کردن این احساسات هستید به دنبال علت آن در بیرون از خود بگردید و به این ترتیب عصبانیت و خشم بیشتری را نیز تجربه کنید. ممکن است از آدم ها آزرده شوید و با خود بگویید: «چرا من تا این اندازه تنها هستم؟ چرا کسی من را دوست ندارد؟» یا به کوچک‌ترین رویدادهای زندگیتان واکنش‌های شدیدی نشان دهید، اما بعد از مدتی تکه‌های پازل کنار هم قرار می‌گیرد و متوجه می‌شوید که انگار این اتفاق هر ماه برای شما رخ می‌دهد و در روزهای مشخصی این احساسات و حالت‌ها را تجربه می‌کنید.

تشخیص و درمان دیسفوریای پیش از قاعدگی

تشخیص و درمان دیسفوریای پیش از قاعدگی

گاهی به دلیل شباهت برخی از علائم، برای افراد مبتلا به پی‌ام‌دی‌دی، تشخیص مشکلاتی مثل افسردگی یا اختلال دوقطبی گذاشته می‌شود. به علاوه اگر بیماری جسمی یا روانی خاصی داشته باشید، وجود پی‌ام‌دی‌دی همزمان ممکن است علائم بیماری شما را بدتر کند. به همین دلایل، ثبت دقیق حالات و احساسات در طی زمان، اهمیت زیادی پیدا می‌کند، چرا که پی‌ام‌دی‌دی در هر صورت در طول ماه، الگوی منظمی دارد.
اگر فکر می‌کنید تشخیصی که برای مشکل شما داده‌اند با آن چه تجربه می‌کنید همخوانی ندارد، لازم است با پزشک خود در این باره صحبت کنید تا به اطمینان برسید که درمان مناسبی دریافت می‌کنید که به شما کمک خواهد کرد.

روایت روزهای مواجهه با ملال پیش از قاعدگی

روایت روزهای مواجهه با ملال پیش از قاعدگی

با گذر زمان و افزایش سن متوجه شدم که حالات من در مواجهه با قاعدگی نسبت به همسن و سال‌هایم متفاوت است. در آستانه شروع روزهای قاعدگی درد و فشار عصبی عجیبی را تجربه می‌کردم. خوب می‌دانستم که درد و عصبی شدن تجربه مشترکی میان اغلب بانوان است و یک امر طبیعی محسوب می‌شود، اما چیزی که من در حال تجربۀ آن بودم قاعدتا غیرمعمول و متفاوت‌تر از اطرافیانم بود. از اوایل ۲۰ سالگی به بعد هیچ دوره‌ای از قاعدگی را به‌خاطر نمی‌آورم که در آستانۀ آن به طرز عجیبی با خانواده‌ام مشاجره نکرده باشم. پرخاشگری من در این دوران به جایی رسیده بود که در خانۀ خودمان به من برچسب «پرخاشگر» و «بداخلاق» بودن زدند و یکدیگر را به مدارا کردن با اخلاق بد من سفارش می‌کردند. حتی میدیدم که مادرم خودش را در این حالات مقصر می‌داند، چرا که وقتی کودک بودم مادرم نیز هر از چند گاهی دچار پرخاشگری‌های غیرارادی و شدیدی می‌شد تا جایی‌ که ممکن بود به من آسیب بزند. در خیال کودکانه‌ام گمان می‌کردم چند وقت یک بار خواب بدی می‌بیند یا از دست اطرافیان دلخور می‌شود، اما بعدها فهمیدم مشکل از جای دیگری بود. از یک طرف مادرم تصور می‌کرد بخاطر بداخلاقی‌های غیر ارادی‌ گاه به گاه‌اش حالا من این‌چنین پرخاشگر شده‌ام و از طرف دیگر من هم خودم را بخاطر اخلاق تندی که به سراغم می‌آمد سرزنش می‌کردم و از این‌که نمی‌توانم در آستانه روزهای قاعدگی رفتار و احساساتم را کنترل کنم احساس بدی پیدا می‌کردم.

Tags
سخن سردبیر

سخن سردبیر

آوریل، ماه آگاهی از اوتیسم در دنیاست. یک ماه پر جنب و جوش برای کودکان مبتلا به اوتیسم و خانواده‌هایشان، انجمن‌ها و گروه‌هایی که در حوزۀ این اختلال فعالیت می‌کنند و همۀ کسانی که دوست دارند از این دنیای کمتر شناخته شده چیزهای بیشتری بدانند. اوتیسم هر ساله دختران و پسرانی با نژادهای گوناگون و از طبقه‌های اجتماعی و اقتصادی مختلف را در طیف خود جای می‌دهد و سوال‌های ما پیرامون این اختلال را پرتعدادتر و اشتیاق‌مان برای آگاهی و یادگیری را بیشتر می‌کند. امسال اما ماجرا کمی متفاوت‌ بود. در روزهایی که کرونا ویروس اغلب کشورهای جهان را درنوردیده بود و کمتر کلیدواژه‌ای به اندازه آن اهمیت خبری و رسانه‌ای پیدا می‌کرد، انجمن‌ها و جمعیت‌های فعال در حوزۀ اوتیسم مجبور شدند برنامه‌های خود را برای حفظ سلامت کارکنانشان به حالت تعلیق درآوردند و برخلاف سال‌های گذشته این روزها را نه دررویدادها و گردهمایی‌ها، بلکه پشت میز کارشان در خانه بمانند و به تولید محتوای آنلاین بسنده کنند.

Tags
اوتیسم چیست؟

اوتیسم چیست؟

اوتیسم یا همان اختلال طیف اوتیسم که به آن «کوری ذهن» نیز گفته می‌شود، وضعیت پیچیده‌ای است که در آن کودک با چالش‌های بسیار زیادی در مسائل ارتباطی دست به گریبان بوده و علایق و رفتارهای غیرطبیعی و نامعمول از خود نشان می‌دهد. افراد مبتلا به اوتیسم در ارتباطات خود – چه کلامی و چه غیرکلامی – دچار مشکلات جدی هستند، زیرا آن‌ها قادر نیستند افکار و احساسات دیگران را درک کنند و همین امر باعث می‌شود نتوانند آن‌چه را که در درونشان می گذرد با کلمات (به صورت کلامی) توصیف کنند و یا حتی در حالات بدنی و چهرۀ خود (به صورت غیرکلامی) نشان دهند.

Tags
تشخیص و درمان اوتیسم

تشخیص و درمان اوتیسم

خودتان را جای آن مادری بگذارید که تنها خواسته‌اش این بود که کودکش از او آب بخواهد. می‌توانید تصور کنید چقدر لذت بخش است اگر این مادر بداند شیوۀ درمانی‌ای وجود دارد که می‌تواند کودکش را به کلی از این وضعیت جدا کرده و او را از این اوضاع خلاص کند. واقعیت این است که روش‌های درمانی به بهبود اوضاع و کاهش سختی‌های والدین و کودک‌شان کمک می‌کند، نه ناپدید شدن ناگهانی ویژگی‌ها و تفاوت‌ها. و در این مسیر آن‌چه کودک نیاز دارد پذیرش وی و تلاش در جهت بهبود اوست.

Tags
والدین کودکان مبتلا به اوتیسم و احساس گناه

والدین کودکان مبتلا به اوتیسم و احساس گناه

«احساس گناه» یک شمشیر دو لبه است و همانقدر که می‌تواند محرک رفتارهای سازنده باشد، ممکن است ما را به سمت تخریب و انجام کارهایی که در نهایت به نفع‌مان نیست نیز سوق دهد. والدین کودکان مبتلا به اوتیسم بیش از والدین کودکان نرمال و حتی والدین کودکان مبتلا به سایر اختلالات در معرض چنین احساسی قرار می‌گیرند. این موضوع از یک طرف به دلیل آن است که هنوز دقیقا مشخص نیست که چه عاملی باعث ابتلای یک فرد اوتیسم می‌شود و از این رو ممکن است والدین هر کاری که در گذشته انجام داده‌اند را علت ابتلای فرزندشان به این اختلال بدانند، و از طرف دیگر به دلیل بار مسئولیت تصمیمات مهمی است که این والدین در طول رشد کودکان اوتستیک و گاها بزرگسالی آن‌ها بر عهده دارند و تصور ناکافی بودن تلاش‌هایشان برای بهبود کیفیت زندگی و عملکرد فرزند اوتیستیک آن‌ها است.

Tags
«آموزش» واژه‌ای پرچالش برای کودکان مبتلا به اوتیسم

«آموزش» واژه‌ای پرچالش برای کودکان مبتلا به اوتیسم

آموزش‌های رسمی خارج از خانواده، چالشی جدی در زندگی کودکان مبتلا به اوتیسم است. تجربه و تحقیقات مشخص کرده‌اند که در محیط‌های آموزشی کم‌ساختار و یا بی‌ساختار می‌توان راه‌های خلاقانۀ آموزش به این کودکان را پیدا کرد. در مدارس کودکان با نیازهای ویژه، گروهای آموزشی کوچک در کلینیک‌ها و یا به طور خاص‌تر آموزش‌های خصوصی در محیط خانه می‌توان با تشخیص سطح توانایی‌ها و نیازهای کودک اوتیستیک حدود رشدی او را تعیین کرد و در آن محدودۀ رشدی با استفاده از روش‌های کم‌ساختار و آموزش‌های پرتکرار و بی‌ساختار مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی او را تا حد زیادی افزایش داد. در حیطۀ علوم و دانش لازم است تا جایی که امکان دارد به سمت روش‌های عینی و ملموس حرکت کنیم. زمینه‌های آموزشی مانند کامپیوتر، ماشین‌های خیاطی و حتی ابزار موسیقی وسایلی هستند که می‌تواند آموزش این کودکان را معنادارتر و موثرتر کند.

Tags
روایت روزهای کودکانه به رنگ اوتیسم

روایت روزهای کودکانه به رنگ اوتیسم

نمی‌دانم روایت سفر به عالم کودکان اتیسم و تجربۀ کار با این فرشتگان را می‌توان به نگارش درآورد یا نه. اما من تا قبل از مواجهه نزدیک با این کودکان هیچ تصویر آشنا و درستی از جزئیات رفتاری آنان نداشتم. در تمام چهار سالی که با این کودکان به عنوان درمانگر ABA (توانبخشی اتیسم با شیوۀ تحلیل رفتار کاربردی) سر و کار داشته‌ام، متوجه شدم طیف رفتاری و شخصیتی این کودکان به اندازۀ تک تک آن‌ها وسیع و گسترده است. هر چند که به‌طور کلی ویژگی‌های مشترکی مانند عدم توجه به صدا کردن نام‌شان، اجتناب از برقراری تماس چشمی، واکنش‌های نامتعارف به صدا نور و بافت‌های مختلف، بازی غیرمعمول با وسایل بازی و دشواری در کنار آمدن با تغییرات در بیشتر آن‌ها دیده می‌شود، اما باید ادعا کنم که دنیای هر کودک مبتلا به اوتیسم با دنیای کودکی دیگر بسیار متفاوت است.

Tags
قرنطینه و خشونت خانگی

قرنطینه و خشونت خانگی

قریب به سه ماه است که «کرونا» تبدیل به یکی از پرکاربردترین واژگان در محاورات تمام ایرانیان شده است. حالا تقریبا همۀ ما می‌دانیم باید دست‌هایمان را چند ثانیه بشوییم، از دیگران چقدر فاصله بگیریم، مواد غذایی را چگونه ضدعفونی کنیم و چه موقع از ماسک استفاده کنیم. کرونا ویروس نه تنها به همۀ کشورهای دنیا سرک کشیده بلکه همه حوزه‌ها را نیز به چالش کشیده است. از سلامت و اقتصاد گرفته تا مناسبات آپارتمان‌نشینی در یک ساختمان چندطبقه. در این اوضاع نگرانی‌ها دربارۀ خشونت خانگی و همسر و فرزند آزاری نیز افزایش یافته است. تماس‌های دریافتی «صدای مشاور» و «اورژانس اجتماعی« از اوایل اسفند و هم‌زمان با خانه‌نشینی خانواده‌ها بطور معناداری افزایش یافته و بهزیستی نیز این افزایش آمار را تایید می‌کند. اما آیا می‌دانید اگر در این روزها که خارج شدن از خانه یا پناه بردن به خانۀ اقوام ریسک بالایی دارد، شاهد یا قربانی این نوع خشونت بودید باید چکار کنید؟
خشونت خانگی یکی از موضوعات مورد توجه ما در «بیا حرف بزنیم» است که چندی پیش به بهانۀ روز جهانی منع خشونت علیه زنان به طور مفصل به آن پرداخته بودیم (برای مشاهدۀ پرونده خشونت خانگی کلیک کنید) و این روزها نیز با طراحی پوستری که در ادمه می‌آید، تلاش کردیم به سهم خودمان گامی برای ایجاد حساسیت و آگاه‌سازی در این‌باره برداریم.

مشترک خبرنامه «بیا حرف بزنیم» شوید.