Skip links
سخن سردبیر سخن سردبیر
 
سخن سردبیر

اختلال اضطراب اجتماعی که از جمله شایع‌ترین اختلال‌های اضطرابی است، با اجتناب و ترس شدید فرد از مو...

اضطراب اجتماعی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ اضطراب اجتماعی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟
 
اضطراب اجتماعی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی یک اختلال اضطرابی شایع است که غالبا عملکرد فرد در نوجوانی و اوای...

درمان اختلال اضطراب اجتماعی درمان اختلال اضطراب اجتماعی
 
درمان اختلال اضطراب اجتماعی

اضطراب اجتماعی همان‌طور که از نامش پیداست، اضطرابی است که در موقعیت‌های اجتماعی به وجود می‌آید و ...

اضطراب اجتماعی در کودکان و درمان آن اضطراب اجتماعی در کودکان و درمان آن
 
اضطراب اجتماعی در کودکان و درمان آن

به‌طور معمول دو نوع اضطراب اجتماعی در کودکان دیده می‌شود. در نوع اول، تمرکز کودک روی عملکرد خود ا...

چطور با اضطراب اجتماعی زندگی کنیم؟ چطور با اضطراب اجتماعی زندگی کنیم؟
 
چطور با اضطراب اجتماعی زندگی کنیم؟

کمک به بهبود اضطراب اجتماعی می‎تواند در اَشکال گوناگونی ظاهر شود و اگرچه درمان‌های مؤثری برای اضط...

سخن دبیر سخن دبیر
 
سخن دبیر

اختلال شخصیت مسئله‌ای پیچیده و چندجانبه است. الگوهایی آسیب‌زا که رفتار، شیوۀ تفکر، روابط و عملکرد...

Tags
سخن دبیر

سخن دبیر

اختلال شخصیت مسئله‌ای پیچیده و چندجانبه است. الگوهایی آسیب‌زا که رفتار، شیوۀ تفکر، روابط و عملکرد فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این الگوها به حدی فراگیر و ماندگارند که باعث می‌شوند دیگران گمان‌کنند فردِ درگیر، این رفتارها را کاملا آگاهانه و خودخواسته و اختیاری اتخاذ کرده است. اختلال شخصیت مساله‌ای طول عمری است و در گذر زمان فردِ درگیر، جنبه‌های گوناگون زندگی خود را به طور نسبی با این الگوها سازگار می‌کند و به همین دلیل بر خلاف دیگر اختلالات روانشناختی در روند روزمرۀ زندگی خود با مشکل حادی مواجه نمی‌شود. همین امر موجب می‌شود عموم مردم به آنان به چشم افرادِ تحت رنج نگاه نکرده و آن‌ها را سرزنش یا مواخذه کنند. از همین رو است که شناخت دنیای درونی و رنج‌های این افراد به ما کمک می‌کند با نگاه همدلانه‌تری به آنها بنگریم و بتوانیم به شیوه موثر و کارآمدی با آن‌ها برخورد داشته باشیم.

Tags
اختلال شخصیت مرزی چیست؟

اختلال شخصیت مرزی چیست؟

«ترن هوایی» استعاره‌ای دقیق برای توصیف زندگی افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی است، زیرا ارتباط با این افراد می‌تواند درست به اندازه سوار شدن بر یک ترن هوایی هیجان‌انگیز و جذاب و درعین‌حال به همان اندازه دلهره‌آور و ناایمن باشد. اختلال شخصیت مرزی به اختلال شخصیت ناپایدار مشهور است. این اختلال از جمله اختلالات شایع روانشناختی است، که بین ۱ تا ۵ درصد از افراد جامعه را درگیر خود می‌کند. افراد مرزی معمولا از دید اطرافیان خود احساساتی و زود رنج تلقی می‌شوند، خودپنداره و اعتماد به نفس پایینی دارند و تصمیم‌گیری‌های ناگهانی و بدون تفکر را می‌توان در ابعاد مختلف زندگی آنان مشاهده کرد. وارد شدن به رابطه با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی می‌تواند در ابتدا بسیار هیجان‌انگیز و جذاب به نظر برسد و طرف مقابلِ خود را تا کاخی در بالای ابرها همراهی کند. افراد مبتلا به این اختلال در ابتدای روابط عاطفی خود عموما بسیار پر شور و احساس هستند، تا حدی که ممکن است طرف مقابل از این که تا این اندازه مورد توجه قرار می‌گیرد، شگفت زده شود. آن‌ها غالبا روابط جنسی پرهیجانی برقرار می‌کنند. این در حالی است که همه چیز به این شکل ادامه پیدا نمی‌کند.

Tags
نقش رابطۀ والد-فرزندی در اختلال شخصیت مرزی

نقش رابطۀ والد-فرزندی در اختلال شخصیت مرزی

عدم پایداری روابط یکی از بزرگترین چالش‌ها در اختلال شخصیت مرزی است. این امر را می‌توان برگرفته از چگونگی رابطۀ اولیه فرد با والدین خود دانست. لذا با توجه به اهمیت این مساله، قصد داریم به نقش رابطه والد- فرزندی در شکل‌گیری الگوهای دخیل در این اختلال بپردازیم. رابطه اولیه مادر و کودک بستری است که در آن «خود» و «دیگری» پیوند می‌خورند، دنیا تفسیر می‌شود و تعریفی از دنیای بیرونی و دیگران به کودک ارائه می‌شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی معمولا در کودکی در معرض تجربه‌های اضطراب‌زا و آسیب‌زننده همچون طرد شدن و مورد حمایت نبودن، مشکلات خانوادگی، والدین معتاد، سوء استفاده عاطفی، فیزیکی و جنسی و یا فقدان یکی از والدین قرار گرفته‌اند و به تبع آن یاد گرفتند که چگونه با رفتارها یا افکار خاصی با آن تجربیات دردناک کنار بیایند.

Tags
درمان اختلال شخصیت مرزی

درمان اختلال شخصیت مرزی

افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی به دلیل رنج عمیقی که از مشکلات میان‌فردی خود و بی‌ثباتی و تزلزل احساسات‌شان می‌برند، از انگیزه بالایی برای شرکت در دوره‌های روان‌درمانی برخوردارند. این افراد به دلیل آسیب‌های عمیقی که در طول رشد دیده‌اند، در مواجهه با عوامل اضطراب‌زایی که باعث آشفتگی هیجانی آن‌ها می‌شود، الگوهای رفتاری پرخطر و یا تکانشی از خود نشان می‌دهند. برخی رویکردهای روان‌درمانی همچون رفتار درمانی دیالکتیک ممکن است تمرکز خود را بر شناسایی این عوامل اضطراب‌زا گذاشته و فرد را به سمت کنترل نشانه‌ها و پیامدهای این عوامل هدایت کند. اما برخی دیگر از رویکردها با نگاه تحلیلی و عمیق‌تری به بررسی آسیب ها می‌پردازند و معتقدند برای درمان نشانه‌های بیماری لازم است بینش فرد درمورد پویش‌های درون‌روانی، بین‌فردی و ریشه مشکلاتشان افزایش یابد و در فرآیند ارتباط درمانی با درمانگر (به عنوان یک دیگری نسبتا سالم و ایمن)، مراجع میتواند ظرفیت‌هایی که طی دوران اولیه زندگی در او آسیب دیده‌اند را بازسازی کند.

Tags
بله! من مبتلا به اختلال شخصیت مرزی هستم

بله! من مبتلا به اختلال شخصیت مرزی هستم

می‌خواهم برای چند دقیقه هم که شده جهان را از چشمان من ببینید. من دختری ۲۴ ساله‌ام که مبتلا به اختلال شخصیت مرزی هستم. دنیای من از درون یک دنیای تو خالی است. وقتی می‌گویم «تو خالی» می‌خواهم برایتان از احساس پوچی عمیق که درون خود احساس می‌کنم بگویم.
من همان کسی هستم که تا به امروز تجربه‌های دردناکی را در ارتباط با آدم‌ها پشت سر گذاشته‌ام. مهم‌ترین این آدم‌ها پدری بود که در دوران کودکی‌ام بارها مرا آزار داده بود. پدری که اعتیاد داشت و هر زمانی که دنیا بر وفق مرادش نبود جسم من وسیله‌ای برای خالی کردن خشم‌اش می‌شد.

Tags
سخن سردبیر

سخن سردبیر

صحبت از خشونت خانگی که پشت درهای بسته بسیاری از خانه‌ها در دنیا اتفاق می‌افتد، هنوز در کشورهایی که مردان جنس برتر و قوی جامعه شناخته می‌شوند شبیه به یک تابوست. زنان زیادی حداقل یک‌بار توسط همسر یا شریک عاطفی خود مورد آزار و آسیب قرار گرفته‌اند، اما به دلیل فقدان قوانین حمایتی یا ترس از آبرو هرگز این موارد را گزارش نکرده‌اند. در بسیاری از موارد زنان تنها قربانی این مسئله نبوده‌اند، بلکه کودکان نیز در فضای ملتهب خانه دچار آسیب‌های جدی جسمی و روانی شده‌ و از حقوق بدیهی خود محروم مانده‌اند.

Tags
خشونت خانگی چیست و چگونه اتفاق می‌افتد؟

خشونت خانگی چیست و چگونه اتفاق می‌افتد؟

خشونت، رفتاری است برای آسیب رساندن به دیگران که طیف گسترده‌ای از اعمال شامل توهین، تحقیر، تجاوز، ضرب و جرح تا تخریب اموال و قتل را در بر می‌گیرد. بر همین اساس خشونت خانگی از شایع ترین انواع خشونت است که معمولا بین افرادی که با هم نسبت خونی و قانونی دارند اتفاق می‌افتد.خشونت‌ خانگی معمولا جرمی است که مردان به زنان روا می‌دارند و از رفتار جنس غالب در جامعه نشات می‌گیرد. ممکن است زنان از انواع خشونت‌هایی که توسط شریک زندگی‌شان انجام می‌شود، رنج ببرند. این خشونت‌ها می‌تواند جنبه فیزیکی، سوء استفاده روانی-عاطفی، رفتارهای کنترل‌گرانه، خشونت جنسی و تجاوز را شامل شود. همچنین مواردی مانند جلوگیری از بهره‌گیری از خدمات بهداشتی، محرومیت از خواب و اجبار به مصرف مواد مخدر یا الکل نیز مصداق بارزی از خشونت می باشد. در برخی موارد نیز مردان برای وارد کردن آسیب روحی به همسرشان، فرزندان یا حیوانات خانگی را هدف قرار می‌دهند.

Tags
چگونه از خودم در مقابل خشونت خانگی محافظت کنم؟

چگونه از خودم در مقابل خشونت خانگی محافظت کنم؟

بسیاری از زنانی که توسط همسر خود مورد آزار و خشونت قرار می‌گیرند، چنین مسئله‌ای را اساسا انکار کرده و برای خروج از این وضعیت تلاشی نمی‌کنند. اگرچه هیچ دلیل جامعی برای این موضوع وجود ندارد اما این رفتار به‌ویژه در جوامعی که فقدان حمایت اجتماعی و قانونی از چنین زنانی وجود دارد، گاهی به‌دلیل تهدید به اعمال خشونت بیشتر در آینده، و گاه به دلیل ترس از دست دادن حمایت‌های مالی همسر زمانیکه او تنها منبع تامین مالی خانواده و حمایت از فرزندان باشد روی می‌دهد. زیرا در این‌صورت تحمل رفتارهای آزارگرانه کم‌هزینه‌تر از فقر یا عدم امنیت اجتماعی به‌نظر می‌رسد. اگر شما توسط همسرتان مورد خشونت قرار گرفته‌اید، باید بدانید داشتن احساسات متناقض دربارۀ رابطۀ زناشویی‌تان عجیب و غیر طبیعی نیست. ممکن است گیج‌ باشید و احساس کنید قدرت تصمیم‌گیری‌تان را از دست داده‌اید. این نوشتار به شما کمک می‌کند تا دید روشنی از وضعیتی که در آن قرار دارید بدست آورید و نسبت به حقوق خود و امکان‌های مختلف دریافت کمک آگاه شوید.

Tags
تاثیر خشونت خانگی بر کودکان

تاثیر خشونت خانگی بر کودکان

بسیاری از کودکان در کنار مادر خود قربانی خشونت خانگی می‌شوند. این موضوع به سلامت روانی و جسمانی آن‌ها آسیب وارد کرده و منجر به مشکلات کوتاه و بلند مدتی مانند مشکل در روابط بین‌فردی، افسردگی، اضطراب، بزهکاری و رفتارهای پرخطری همچون سوءمصرف مواد و بی بند و باری در روابط جنسی می‌‎شود. کودکانی که شاهد انواع خشونت خانگی بوده‌اند، وقتی به سنین پیش از دبستان می‌رسند متناسب با اقتضائات سنی‌ خود رفتار نکرده و به سال‌های کودکی عقب‌گرد می‌کنند. به‌طور مثال شب ادراری دارند، انگشت شست‌شان را می‌مکند و گریه‌های طولانی و بی وقفه دارند. همچنین ممکن است به سختی خوابشان ببرد، به طور مکرر از خواب بپرند، دائما به مادر خود بچسبند، هنگام غیبت مادر بی‌قراری و گریه کنند و اضطراب جدایی شدیدی را نشان دهند.

Tags
روایت نجات یافتن از خشونت خانگی

روایت نجات یافتن از خشونت خانگی

در بیست و یک سالگی به عقد مردی درآمدم که جسم و روحم را آزار می‌داد. او اگرچه متین و موجه به‌نظر می‌رسید، اما نقاط تاریکی در رفتارش وجود داشت که از چشم من، که آن زمان دختر جوان و بی‌تجربه‌ای بودم تقریبا پنهان مانده بود. دوستان، همکاران و خانواده‌اش او را تایید می‌کردند و من هم صدای بلند بعضی زنگ خطرهایی که به صدا در می‌آمد را نشنیده می‌گرفتم، تا اینکه بعد از مدت کوتاهی زندگی مشترکمان را آغاز کردیم. رویاها، خیال‌پردازی‌ها و آرزوهایم از زندگی مشترک عمر کوتاهی داشتند و خیلی زود من را با واقعیت تلخ پیش‌رویم تنها گذاشتند. رویاهای شبانه به کابوس و آرامش به ترس تبدیل شده بود و از سقف خانه‌ای که حداقل برای من با امید ساخته شده بود، تردید و یأس می‌بارید. حتما نباید عروس جوانی باشید تا متوجه حال آن‌روزهای من شوید. هر انسانی که از امید به یاس، از آرامش به درد و از اعتماد به وحشت رسیده باشد تاریکی بی‌انتهای سال‌های زندگی مشترک من را درک می‌کند.

مشترک خبرنامه «بیا حرف بزنیم» شوید.